Доцент РОСБИОТЕХа назвал лучшие продукты для здоровья кожи

Доцент Российского биотехнологического университета Сергей Шкитин рассказал о самых полезных и опасных для кожи продуктах.

По словам специалиста, здоровье кожи зависит кожного сала, поэтому в диете должны присутствовать полиненасыщенные жиры (рыба, рыбий жир), масла (льняное, горчичное, рыжиковое). Из видов подсолнечного самым полезным считается нерафинированное. В процессе рафинирования масла убираются витамины, а также используются вещества, которые могут быть токсичными для организма.

Подробнее в материале РИА Новости.