Эксперт РОСБИОТЕХа рассказал, какие продукты полезно употреблять при высоких нагрузках

Во время высоких нагрузок, будь то физическая или умственная активность, многие из нас прибегают к помощи крепкого чая или кофе, чтобы взбодриться. Но кофеин имеет некоторые побочные эффекты.  

Заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза РОСБИОТЕХа Дмитрий Куликов поделился полезными рекомендациями о том, какие продукты позволят поддерживать высокий уровень концентрации, внимания и энергии и помогут лучше работать нашему мозгу.

Полный материал с советами от нашего эксперта читайте на сайте RT на русском.